Terça-feira, hoje completo 44
anos, aniversário é um dos inimigos de qualquer dieta, mas faz parte, antes de
ir ao curso de trânsito, como um lanche com pão integral, repolho, tomate,
pepino, peito de peru defumado light, creme cheese light, no intervalo tomo
café com leite, vou almoçar na casa da Vó Jove, como é boa a sensação de poder
voltar nem que seja por alguns minutos a infância, a mesma casa, o mesmo
tempero, tenho a companhia ainda do meu Tio Edvaldo, no cardápio, arroz,
feijão, banana, salada de repolho, tomate, farofa, e um delicioso ovo frito,
que só ela sabe preparar, ainda tem laranja e para finalizar um cafezinho feito
na hora, nem quero ir embora, mas o dever chama, no intervalo da tarde, tomo
suco de laranja, vou para casa, tenho uma surpresa maravilhoso o Dinho e Junior
compraram um bolo maravilhoso e cantam o melhor parabéns que tive em minha
vida, preparo a comida para o almoço de amanhã, no jantar quebro as regras e
vamos de uma bela pizza de calabresa com cobertura de mussarela, como dois
pedaços, um só seria muita maldade, para beber coca-cola bem gelada, de
sobremesa o bolo de chocolate com cereja, vamos ver o resultado na balança
amanhã.
07h30 – Pão integral, peito de
peru defumado light, repolho, pepino, tomate, creme cheese, azeitona preta,
alho frito
10h – Café com leite
12h10 - Arroz, feijão, banana, salada de repolho.
tomate, ovo frito, farofa, laranja, café
15h – Suco de Laranja
20h – Pizza calabresa com
mussarela, coca-cola
Peso Original: 95 kg - Peso inicial:
86 kg - Peso final: 86 kg - Perdidos: 9 kg
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