Quinta-feira, fase final de obras
e carro no mecânico, o dia promete, tomo um suco de laranja com pão integral,
pepino, tomate, peito de peru light, deixo o carro no mecânico, no almoço
repito a bacalhoada do dia anterior, o telefone toca e recebo a notícia de que
o pedreiro abandonou a obra por divergência
contratual, longa história, sem carro o jeito é caminhar num calor de quase 30
graus, o lado bom é de que queimo algumas calorias, vou buscar o carro no mecânico,
encontro meu irmão Fábio que me convida para uma cerveja, chamo o Dinho, comemos mandioca frita com uma cerveja bem gelada e no final um belo café expresso, depois volto para a realidade dessas férias, uma
garagem cheia de entulhos, termino a tarefa de retirá-los por volta das
21h, durante este período divido uma
pera com a Luka, no jantar macarrão alho e óleo, com patê de atum e suco de
maracujá, bora descansar, pois o corpo está todo moído, o esforço físico foi
pesado.
09h – Suco de laranja, pão
integral, peito de peru defumado light, alface, tomate, pepino
13h – Bacalhoada ao forno
(pimentão, cebola, roxa, cheiro verde, batata, batata doce, ovo cozido) e vinho
tinto
17h – Cerveja, Mandioca Frita e
café expresso
19h – Pera
21h30 – Macarrão pene alho, cebola,
azeite, manjericão, pimenta calabresa, patê com atum light, maionese, cebola,
tomate, limão e suco de maracujá.
Peso Original: 95 kg - Peso inicial:
87 kg - Peso final: 87 kg - Perdidos: 8 kg
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