No caminho para o trabalho como literalmente uma bolachinha, depois o chá verde, cereal de milho no café, estou ficando viciado, no almoço uma pêra, a tarde um
pouco de fome, uma torrada básica, a noite para agradar o Junior e Dinho, vamos de
pizza, dá última vez comi metade e agora 3 pedaços, uma redução de 25%.
06h – Bolacha salgada
07h30 – Chá verde
09h – Uma xícara de cereal de
milho (com açúcar) e leite integral;
12h30 – Pêra
15h – Iogurte de Morango, torrada
salgada e manteiga
20h – Pizza Margarita e
Napolitana (3 pedaços) e vinho tinto
Peso Original: 95 kg - Peso
inicial: 93 kg - Peso final: 93 kg - Perdidos: 2 kg
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