Sábadão dia de acordar tarde,
acordei sem fome, mas é bom comer algo, um suco de manga com pão integral,
queijo prato e presunto, no almoço aquele bifão com abobrinha, couve e suco de
abacaxi, assisto um pouco de televisão, verifico os blogs, o calor está
insuportável, desistimos da caminhada, no jantar uma macarronada, no final da
noite torradas com um pouco de vinho tinto.
11h – suco de manga, pão
integral, queijo prato e presunto
14h – Couve e abobrinhas refogadas
com bife de contra filé e suco de abacaxi.
20h – Macarronada a Bolonhesa
23h – Torrada com creme cheese
(temperado com alho, pimenta calabresa e manjericão) e vinho tinto
Peso Original: 95 kg - Peso inicial: 93 kg - Peso final: 93 kg - Perdidos: 2 kg
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