Peso Original: 95 kg - Peso inicial: 86 kg - Peso final: 86 kg - Perdidos: 9 kg
Sabadão, posso dormir até tarde, mas não neste, o pedreiro chega as 07h da manhã, reformas consistem em muito transtorno, o jeito é levantar, no café pão integral com requeijão, começa a saga, mercado, depósito de construção, açougue, no almoço preparo alcatra assada com batatas em rodelas, acompanhada de salada de rúcula e tomates, para beber limonada, tiro um cochilo, não como mais nada, no jantar, pizza de calabresa com mussarela, como apenas um pedaço, meus estomago está um caos, bebo coca-cola estupidamente gelada, para finalizar a noite vinho tinto, como azeitonas verdes e vamos dormir, estou um bagaço.
08h – Café, pão integral com requeijão
14h30 – Alcatra assada (temperada com vinagre, alho, cebola, pimentão, manjericão, pimenta do reino, azeite) e batata (cozida na pressão com sal, azeite, ao forno com orégano), salada de rúcula e tomate, acompanhada com limonada.
21h – Pizza de calabresa com mussarela e coca-cola
23h – Vinho tinto e azeitona.
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